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LESÕES COMUNS EM CORREDORES
LESÕES COMUNS EM CORREDORES

As lesões mais comuns em corredores e praticantes de caminhada são:

 

--> Nos pés

Fascite plantar: inflamação da estrutura de sustentação da sola dos pés. É a principal causa de dor no calcanhar.

 

Metatarsalgia: dor na região anterior da sola dos pés.

 

Fraturas de fadiga: também chamadas de fraturas de estresse, são ocasionadas por uso repetitivo e sobrecarga de treinamento.

 

Tendinite do tibial posterior: inflamação de um tendão na face lateral interna do calcanhar.

 

--> Nas pernas

 

Fraturas de fadiga: semelhante às descritas para os pés.

 

Síndrome compartimental: aumento de pressão em um compartimento muscular da perna, proporcionado por excesso de uso e aumento de volume sanguíno nesse compartimento.

 

Tendinite do tendão calcâneo (chamado de tendão de aquiles recentemente): os aumentos de milhagem, corrida e os treinamentos em subidas podem desencadeá-la.

 

Canelite: nome popular para dor de músculos e tendões em face anterior da perna.

 

--> Na coxa e quadril 

 

Bursite: inflamação da bursa (bolsa) na face lateral do quadril, entre os músculos e o fêmur.

 

Estiramento dos isquiotibiais: estiramento (distensão) dos músculos posteriores da coxa.

 

--> Na coluna 

 

Ciática: dor de comprometimento do nervo ciático, em geral consequente à dor lombar. Pode indicar uma lesão do disco (hérnia) intervertebral.

 

Entorse lombar: dor e espasmo em músculo da região lombar.

 

Entorse de canal: estreitamento do canal espinhal. Caracteriza-se por dor após distância percorrida. Índice de faixa etária mais tardia.

 

--> Nos joelhos

 

Dor patelofemoral: dor de origem insidiosa na patela (rótula) e nos tendões próximos. Uma das queixas mais frequentes em corredores.

 

Desarranjos internos: lesões de meniscos, lesões da cartilagem, etc.

 

Tendinite: inflamação dos tendões ao redor do joelho.

 

Prof. Romano